茶叶蛋真的不利于我们的健康吗
茶叶蛋是不少朋友早餐中不可缺少的一部分,茶叶蛋也是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,不仅不健康,营养价值就更谈不上了。
利用茶来提神,是不少上班族的家常便饭,由此可见茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。建议大家为了自己的身心健康,应适量饮用。
据相关人士了解到,利用茶叶做饭是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。建议大家在日常生活中不妨试试看效果如何。
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