要想肌肤健康应从生活中的小细节开始

　　由于工作或者其它的原因，不少女性朋友加入了熬夜族。时间久了你是不是发现自己拥有最黑的熊猫眼，拥有最大的毛孔，而且每天是不是比大庆油田还能出油，其实这些问题就是半夜不睡觉造成的，不睡觉就是会让你变丑！那么夜班族在日常生活中应该如何呵护皮肤健康呢？

　　先来分析一下不睡觉为何会让你变丑的原因，这是因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调，新陈代谢随时间愈来愈晚，渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保证你隔天醒来，一定肤色黯沉、没有光泽~夜猫族会出现哪些失控的肤况？日夜颠倒、作息不正常，会导致肌肤缺水、血液循环不佳、内分泌失调，让肌肤太油或是太干，各种恼人的问题纷纷涌现，让你看起来老10岁！不过没有关系，只要了解下面的这些小妙方，你同样也可以恢复美丽和自信。

　　一起来学习以下几招小方法，让我们把熬夜给皮肤带来的伤害减到最小吧！早晚敷脸，不论你熬夜到多晚，为了隔天仍保有明亮肌肤，让人看不出你晚上睡不到3小时，睡前或起床后，记得要利用5-10分钟敷面膜。保湿或紧实面膜是好的选择，可以滋养缺水肌肤，避免松弛黯沉。眼睛可用专门的眼膜，避免黑眼圈，或因过度干涩而出现细纹。妆要彻底卸干净，如果你上妆到外面玩通宵，或因工作而很晚才回家，别忘了一定要赶快把妆给彻底卸干净，才不会让代谢已经不佳的肌肤，累积更多毒素。尤其是眼妆，更要卸干净，洗完脸后，记得抹上滋润眼霜，补充足够营养。冷热水交替洗脸，熬夜后，会让肌肤的血液循环不佳，为了促进循环，洗脸时，可以用冷、热水交替的方式冲洗，来刺激脸部的血液循环。洗完后，你会发现弹性变好，摸起来滑溜溜的喔！日常生活中注意这些小细节问题让我们的肌肤更好的美丽。

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