百岁婆婆的养生密方

　　现在会养生的人越来越多了，但百岁老人已经是现在人稀有人物了，“雷婆婆身体好得很，不仅无病无痛，洗衣做饭样样都得行。”渝中区大溪沟街道社区的工作人员，提起百岁老人雷婆婆无不竖大拇指。如今，雷婆婆和大儿子王承熠（化名）一家住在江北区。当记者拜访102岁的雷婆婆时，她正在搓洗自己的衣服。

　　老人有六个子女，家境都不错，但老人一直拒绝子女给她请保姆。大儿子王承熠（化名）介绍，老人一辈子都很勤劳，不仅帮子女们带大了20多个孙辈，还一直坚持做家务。不让她做吧，她就趁大家不注意时偷着做。扫地、抹窗、整理衣橱、浇花草等，都是老人每天的“必修课”。这纯是在做家务，难看就是老人家的养生密方吗？

　　对于百岁老人的养生会有什么爱好呢？那让我们了解一下吧！那就是打麻将，而且是成都麻将“血战到底”。王承熠（化名）介绍，四年前，老人开始对打麻将特别钟情，每天都要家人陪她打上几个小时。这个月，轮到小女儿王承裕（化名）陪伴老人。于是，她每天从沙坪坝坐车赶到花卉园，从上午十点到下午三点陪老人打麻将。别看老人摸牌和出牌的动作稍微慢了一拍，但思维却相当清晰。“母亲比我们兄妹都打得好。”王承熠（化名）说，一坐上牌桌，只要别人不喊结束，老人可以打一整天。“经常打麻将，对老人的记忆力有好处。”王承熠（化名）说，老人不仅记得住6个子女的生日，20多位孙辈们的生日都记得清清楚楚。不管谁过生日，都要打电话送去祝福，听到这样的事情是不是感觉有这样一位是多么的幸福呢？

　　其实在养生的过程中饮食也是最重要的，但这位百岁老人在饮食方面有什么讲究？王承熠（化名）介绍，母亲不挑食，家人吃什么她就吃什么，但每天都要吃肉、喝汤(多为鸡汤、鸭汤和排骨汤)。“肉要半肥半瘦的，全肥或全瘦的都不喜欢”。有时，老人早餐吃馒头，还会弄上两块肉夹在馒头中间吃。除此之外，老人坚持早餐吃鸡蛋，同时，她还喜欢吃豆制品，如喝豆浆、吃豆腐脑等。记者张水红报道摄影雷婆婆的养生经：1、勤劳动。多动手，多运动，既可以打发时间，又可以舒展筋骨。2、不挑食，多喝汤，保持营养均衡。3、要学会知足，心怀感恩。子女的孝顺、他人的关心，婆婆都谨记在心，满足而感激，无论怎么样孩子们好、家庭好、老人已经很是满足了。

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