烤橘子吃营养更丰富

　　秋天的时候，大量橘子不断涌入市场，许多人喜欢吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。橘子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法也很好。烤着吃橘子可以将橘子中的营养成分全部吸收。

　　那么怎样烤橘子呢？其实烤橘子的方法很简单，只要将橘子洗净，洗净后放在开水中浸泡，然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。而且橘子皮还具有药用价值，可以治疗慢性支气管炎。

　　橘子的营养成分很高，它含有丰富有维生素，如果每天早、午、晚各食用这样的橘子一个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。所以我们应该在日常生活中多吃一些橘子。

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