日常饮食会影响男人的骨骼健康

　　日常生活中的饮食对我们的身体健康非常的重要，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国医学家和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人的骨骼密度。为了骨骼的健康，男性朋友们在日常生活中要养成良好的饮食习惯。

　　经过大量的研究发现，男性朋友和女性朋友们比较起来，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已发生骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。安徒生博士说，据估计，有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。让男性朋友们了解日常饮食规律对身体健康的重要性很重要。

　　研究人员又提到了骨质受损之后应如何治疗这个话题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。患骨质疏松症的男人应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。研究还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。为了健康养成合理的饮食习惯很重要，男人们不要忽视这一点。

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