请不要盲目的养生你知道吗

　　
　　据相关媒体报道了解到这么一件事项，告知我们去年12月初，某歌星宣称不久前咳血、失声，有效治疗后他要向“海豚音王子”Vitas学习，每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。Vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓？某歌星是否真会用此法？这些我们都无从验证，但这一“护嗓诀窍”却在网上风行，记者上网看到，不少网友附和称，吃生鸡蛋可以润喉，还有些爱唱歌的网友表示将尝试。那么此方法真的很有效吗?下面给大家详细的讲解。

　　还有很多人告诉我们其实这样方法也不是很有效，“吃生鸡蛋护嗓子，应该没什么科学道理。”专家介绍，生鸡蛋吞入后只是经过食道进入胃中，对声带不会有特别的营养作用。他说，保护嗓子好的办法其实就是少说话，多喝水，保证充足睡眠，此外不抽烟不喝酒，避开污染。事实上，生吃鸡蛋非但不能保护嗓子，坏处还不少。专家介绍，生鸡蛋外壳上易附着沙门氏菌等致病菌，敲壳时很可能污染蛋清蛋黄，生服易引发恶心呕吐、腹痛腹泻等问题。此外，生鸡蛋的蛋白质不容易消化，还容易引发过敏、消化不良等。大家在日常生活中应不要尝试以上方法，以免给您身体带来不便。

　　有很多的减肥法是不科学的，我们应不要胡乱给自己减肥，比如某位女歌星提出3日只吃苹果的减肥法，但专家称，此法没有考虑营养均衡，这样减肥伤身，而且反弹快；另一女星说，早上不洗脸能保护皮肤，但是专家表示，经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，不清洗会堵塞毛孔，产生黑头、粉刺……多位专家认为，一些明星的所谓保养秘诀并不科学，甚至不安全，因此粉丝们不可盲目效仿，至少应多向专业人士请教后再决定。这样才能让您吃的更加健康和放心。

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