鼻子不舒服可常喝酸奶

　　众所周知，每日喝酸奶对我们的身体有很大的益处。但你知道吗？每日喝酸奶在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。鼻子不舒服的朋友们在日常生活中不妨多喝一些酸奶。

　　这项研究结果是通过大量的研究发现的，根据相关报道了解到，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的八十多名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的四十人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品（相当于100克酸奶），而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。这样做就是为了得出乳酸菌食品能否缓解过敏性鼻炎症状。

　　经过长时间的坚持和研究发现，在参加研究的这半年里，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。研究组主任研究员说：因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。为了我们的身体健康在日常生活中应均衡各种营养的摄入。

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