哪些人士需要预防脂肪肝

　　据临床发现，“三围”人士越来越多的脂肪肝。患因脂肪肝就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。为什么脂肪肝偏爱“三围”人士呢？

　　“三围”人士特殊的生活方式导致他们生活的单一。有关专家指出，防治脂肪肝，除了要修正生活习惯，还要及早发现病情。其中有四种生活恶习是预防脂肪肝必须杜绝的：

　　以下一些错误的生活一定要让它下岗：①不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。②不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。③早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。④没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。提醒女士及时不为苗条的身形，也不可太过纵容自己的食欲，以防引发脂肪肝。

　　（17635）（hh）(125)（149）