身心疲惫的自我诊断

　　人们已越来越重视抑郁症了，下面就为大家介绍几种自我诊断，自我诊断抑郁性神经症的方法：抑郁性神经症主要是围绕抑郁情绪而出现的，例如，对生活和活动的兴趣显著减退乃至丧失;心情压抑，忧伤苦闷，悲观消极，丧失希望，对工作缺乏热情，无所企求，缺乏动力，身心疲惫;如何出现这些情况您可就要小心了，要及时就诊。

　　经过长期的观察我们发现，在临床上，有的患者还表现为自卑、自责、自我贬低、自我评价下降;感到生活甚至生命失去意义，愿意长眠不醒;常将自己的抑郁心情归咎于他人或外部环境，对外界和人际关系失去兴趣，不愿主动与人交往;自认病情严重，希望治好，要求治疗。总起来说是：没有乐趣，没有希望，没有办法，没有精力，没有意义，没有用处。由此引起躯体症状，如，疲劳，头痛，耳鸣，心悸，胸闷，腹胀，便秘，失眠，多梦，食欲减退，注意力分散，记忆力衰退等，这些躯体症状可随情绪状态的改善而减轻或消失，不过大家还是要引起重视，避免病情的进一步发展。

　　同时，我们自诊的时候要细心的观察分析，需要注意区分两种情况：一是区分抑郁性神经症与一般性的抑郁状态。人们平常都可能产生情绪的抑郁状态，这种一段性的抑郁状态情境性很强，通常会随着情境的变化而好转或消失;抑郁性神经症的抑郁症状在情境改善后仍不能自拔。二是区分抑郁性神经症与抑郁症。这一点特别重要，因为不仅普通群众常把二者混淆，就是有些读物上也把二者当成一码事。其实，尽管两者都有情绪抑郁的临床表现，但是，抑郁症属于情绪性精神障碍的范畴，是精神病，有躁狂或抑郁的发作史，有明显的精神运动阻滞，有自罪观念，有妄想和幻觉，自知力严重缺失：抑郁性神经症属于神经症的范畴，不是精神病，能与现实保持正常关系，再有，抑郁症既然是精神病，就有个患者不承认自己有病的问题;而抑郁性神经症患者对自己的症状有清晰的自我意识，可以及时的到医院或找心理专家进行诊断和治疗。

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