年轻人注意预防腰椎间盘突出症

　　老人在日常生活中要注意保健，过去一直被称为老人病的腰椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻的都市白领。由于得不到相应的重视，任由病症的发展，结果往往导致了患者的工作生活被严重影响。为此，骨科专家指出：年龄较轻的腰椎间盘突出症患者，应加强疾病重视，尽早进行规范就医，抓住治疗的最佳时机。老人要注意适量的运动不可过于劳累。

　　目前，年轻人也会因工作的因素而受腰椎间盘突出症的困扰，在很多人的观念中，腰椎间盘突出症往往是中老年人群和长期从事体力劳动者的“特权”。而近年来，患者年轻化的趋势却愈来愈凸出，其中35岁以下的年轻患者几乎占一半，其中大多数患者为从事伏案工作的白领人群。这种变化让年轻的70后、80后们真的很“受伤”。“不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎间盘突出症年轻化的重要原因之一。”专家说，“长期使用电脑的人往往由于坐姿不良，使得腰椎间盘长期处于高压状态，甚至会达到平卧位时的11倍，这很容易增加腰椎间盘突出症发病的可能性。”提醒年轻人平时一定要注意正确的坐姿。

　　腰椎间盘突出症会影响年轻人还跟长时间开车有关。其实不光是办公室人群，70后、80后的开车一族也成了腰椎间盘突出症的“重灾区”。由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调、以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症。而像北京这种汽车保有量已经达到318万辆的大城市，由此引发的腰椎间盘突出症患者数量是比较可观的。提醒年轻人要注意长时间开车要注意适量的活动，及时预防腰椎间盘突出症。

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