保护听力我之全攻略

　　为了保卫健康，现在增设了很多睡眠日，爱耳日等，马上就到3月3日的爱耳日，听力是我们和外界沟通的重要桥梁之一，然而你知道吗，除了衰老带来的听力下降外，我们生活中的很多坏习惯和忽略，也都在悄悄损害着我们的听力。大家众所周知的是大的噪音，意外的伤害都会对我们的听力影响很大。

　　大家殊不知耳机对我们听力的伤害，丝毫不低于意外伤害造成的伤害。如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。专家指出，在嘈杂的环境里，噪声会掩盖音乐的声音，为了能听清，人们不得不将音量调大，时间长了就可能对听力造成损害，甚至造成永久的听力损失，严重的还会耳聋。听完专家的讲解，希望大家能在生活中对自己的听力多加保护，爱它多一点吧。

　　那我们怎么样用耳机才可以把伤害降到最低呢？专家建议人们，好在安静的环境中用耳机听音乐。耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。就像看书久了要让眼睛休息一样，用耳机听音乐时间长了，也要让耳朵歇一歇。为了健康，暂时放下耳机吧，给听力最合适休息。

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