产妇适量吃橘子对健康有利

　　橘子是一种含有维生素C较丰富的水果。丹桂飘香，秋风送爽。充满着丰收意蕴的秋季又一次如约而至，各种新鲜的时令水果也陆续抢“鲜”登陆城市的各大卖场，营养丰富、口味甘甜的橘子就是其中的主角之一，医学保健专家介绍说，在多事之“秋”，巧吃橘子能够得到更多更全面的保健效果。但提醒白癜风患者要尽量少吃橘子等含有维生素C的食物。

　　对于橘子，有很多的保健功效。如橘子有抑菌抗氧化抗辐射。南京中医药大学养生有效治疗教研室主任郭海英教授介绍说，橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。橘子中一种名为“橘霉”的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用。橘子中含有大量的维生素C，吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。维生素C在体内的抗氧化作用，对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用。此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤。因此，橘子可作为长时间接触电脑者额的保健食品。

　　产妇多吃橘子对健康是十分有利的，橘子是产妇的健康“伴侣”。专家介绍说，橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，有助于防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养，吃橘子有助于避免以上现象的发生。因此，橘子是共产妇选择的一种最佳水果。

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