生活中的不良习惯易导致亚健康

　　现如今，亚健康正是逐步的吞噬着我们生活和身体健康，现代医学研究也表明，不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的，这种新的医学观念被称为——生物、心理、社会医学模式。那么如何能让亚健康远离我们而去呢？那么首先就要做好预防的准备。

　　现在的人们所提倡的是养生，养生可以使一个人身体和身心得到锻炼与放松。人们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的，我们能够通过自己生活方式的调整，适当采取保健措施，来达到最大限度促进自身健康的目的。对于长期从事办公室工作的人来说，长时间坐位、运动不足、长期使用计算机等，可以导致肩周炎、腰肌劳损、网球肘、腱鞘炎、颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉酸痛等症状的出现2、长期生活习惯不规律、饮食油腻或不洁、饮过量酒(咖啡或浓茶)、吸烟、工作紧张、压力大、睡眠不足或睡眠质量差、身体肥胖等因素，也都会不同程度地导致健康受损，如出现高血压、糖尿病、头痛、耳鸣、前列腺炎、咽喉炎、四肢发麻等症状。所以说，一个人的身体健康决定了多方面的因素，要使以上现象不发生在自己的身上，那么首先就要注视起自己的健康来。

　　一个好的身体，才是生活的前提保障，钱乃身外之物，而身体却是本质的东西。现代医学研究也表明，不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的，这种新的医学观念被称为——生物、心理、社会医学模式。温馨提示：当您的身体出现上述症状或处在亚健康状态下，建议使用智者赢家健康管理器。它提供一种健康管理方案，并帮助您科学地恢复健康、维护健康、促进健康。相信所有人都想拥有一个吃嘛嘛香，健康硬朗的体质，那么还等什么呢？

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