冬季防冻措施有哪些
进入冬季,人们就开始预防手、脚及脸部防冻的措施了,因为冻疮主要是由于长期寒冷而引起,受冻后皮下动脉收缩,久之血管麻痹而扩张,静脉瘀血,使局部血液循环不良,致组织营养不良,甚至发生组织坏死。冻疮常发于暴露及末梢循环较差的部位,如手指,手背、面部、足背、足缘等处。出现冻疮会有局部有胀感、瘙痒,遇热后更甚,严重者可有水疱,破溃后形成溃疡、经久不愈。
冻疮是冬天的常见病,据相关数据显示,多发于老人和儿童之中,冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发,所以预防的措施应针对这些原因制定,在寒冷季节里常较难快速治愈,所以关键在于入冬前就应开始预防。
对于冻疮的治疗,首先应在日常生活中加强保暖措施,要从以下几个方面入手:1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的好方法。3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。5、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。6、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。也可取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中。
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