不要选择在吃饱饭后剃头

　　你都选择在什么时候什么情况下洗澡呢？中医养生有句俗话说：“饿不洗澡，饱不剃头”，它确有一定的道理。湖北省中医院有效治疗医疗部主任赵焰副教授说，饿着洗澡，会越洗越饿。洗澡是一项耗费体力的活动，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。不要选择在空腹时或有饿感时洗澡。

　　另外，不仅饿的时候不可洗澡，在刚吃饱半小时内也不建议洗澡。因为刚吃饱时洗澡会使大量本应集中于胃部的血液，转向周身的皮肤和肌肉。而供给消化器官的血液减少，则会影响到食物的消化吸收。因此建议饭后先休息一两个小时再洗澡。不要刚吃饱就去洗澡。

　　对于“饱不剃头”一说，专家解释，饱不剃头之说，一是因为剃头类似按摩，会使人放松，并让人进入一种半睡眠状态，尤其是人在吃过饭后，更会因为血液大量供应胃部而出现食困。如果在剃头时突然睡着，身体松弛，有可能出现安全事故。二是吃饱后血管会张开，剃头时更容易被刮破。三是人吃饱饭后，血液流通在大脑，如果受到刺激容易发生头晕，尤其是老年人应当注意。特别提醒一些经常剃头的老年人，不要吃饱饭就去剃头。

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