运动后可选择喝点啤酒缓解口渴
运动后喝点什么是最合适的呢?专家说,运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。适量饮用啤酒对健康是有利的。
啤酒对人体有哪些有利的作用呢?另外,专家还指出,啤酒成分具有抗氧化作用,而最新研究显示,造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动,喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出,肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的,同样可以通过喝啤酒缓解。
为缓解高温或运动造成的口渴,人体需要一些味道,这是水不能提供的。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用,有助于缓解口渴。所以,运动后可选择喝点啤酒是不错的选择。
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