闷热高温注意细节多

　　当我们进入了炎热夏天的时候，就会感到身边炎热的天气让我们无法透气。紫外线的强度会非常强，而过强的紫外线容易导致皮肤病或皮肤癌，所以，特别提醒广大网友，要加强在户外防晒的一些工作。

　　另外要在适宜的时段内外出，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业。户外工作人员需要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，同时采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，如果我们的身体对于闷热的天气有一些反应，提醒大家应该马上停下来休息一段时间。

　　最后建议大家，当我们处于气温过高的时候，超过35摄氏度时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。对于老年人还有体质比较弱的朋友，尤其是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间，注意防暑降温，多喝白开水，要适当的给身体补充一些水分。

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