让眼睛看看春天明媚的阳光

　　春天的阳光总是那么的明媚，令人心醉。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。我们可以选择以晒太阳的方式来帮助眼睛的有效治疗。

　　有相关的资料表明，如果经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳，疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时，身体各系统、器官、组织就运转得好；相反，如果阳气不足，则处处不通，百病缠扰。所以，正确地晒太阳，可以帮助我们补充身体的阳气。晒眼睛时，为了避免眼睛被阳光灼伤，晒眼睛的时间好选择阳光柔和的早晨和傍晚。对于学生和工作的人来说，如果这两个时间都没法晒眼睛，也有补救的办法。比如可以在繁忙的学习或工作间隙，抽空倒杯茶，坐在阳台上，全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，让温热的阳光透进眼球，此时把意念放在眼周，想象太阳的能量像热水一样注入身体，全身都变得热腾腾的，这种意念可以促进眼部的血液循环，对眼睛非常有好处。

　　在日常生活中，我们只要经常照上述的方法晒上15分钟眼睛，疲惫、忧郁的感觉会减轻不少，又可以振奋精神继续投入新的工作和学习了。试试吧，你会喜欢上这个减压及缓解眼睛劳累的方法的。

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