小心眼睛的罢工

　　每天的上、下班，我们总会在公交车上度过一段时光，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了不少乘客一家的消遣。但是，大多数人在乘车时，会很专注地长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。觉得有些不可能是吧？一起来看看。

　　有相关的眼科专家介绍，人们如果长时间盯着屏幕易诱发干眼症：原来，人眼在看近和看远时，眼球内部有一种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这种功能叫做调节功能，就像调节摄像机镜头一样。在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调节眼睛的”焦距”，这样，眼睛不会在短时间内就感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视甚至诱发青光眼急性发作。将给生活和工作都带来很大的影响。

　　在这个竞争激烈的社会环境中，有很多的人每天跟电脑打交道的时间不下五六个小时，同样常会感到眼睛干涩、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里。时间长了就会感觉眼睛越来越不舒服，不仅有发痒、刺痛感，而且还畏光。这种病症就是因双眼泪腺功能异常引起的干眼症。所以，从保护眼睛这个角度来讲，在公交车上，不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。一天的工作已经让眼睛非常疲劳了，公交车上的时间就让眼睛多休息吧。

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