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霜降丨苍茫云海生·暖阳照云中

发布时间:2021-10-23

  “九月节,气肃而凝,露结为霜矣。”--《月令七十二候集解》

  霜降伴随着秋日的凛冽,已然到来。天地间的灵气聚集成为露珠,寒冷将结。霜降后,雨季的喧嚣逐渐归于宁静,夏日的火热开始归于萧瑟,天气开始转冷,昼热夜凉,温差加大。

  霜降是秋冬季节的转折点,此时与夏同属土,所以要补血气以养胃。患者还需注意适量添加衣服,特别要注意脚部和胃部的保暖,养成睡前用热水泡脚的好习惯。

  患者免疫力较低,在季节变换之时,易患季节性疾病,因此要特别注意。日常运动不可剧烈,以免过度劳累耗散精气津液,使抵抗力降低。

  中医认为,霜降时节应淡补。因此在霜降时节饮食应保持清淡,少吃辛辣刺激,宜多吃滋阴润燥、益胃生津食物。

  北京中科白癜风医院温馨提示:霜降过后,气温逐渐降低,白斑进入相对稳定状态。此时,由于白斑被遮盖,也会给患者心理带来极大安慰,在治疗时会产生积极心态,有助于疾病的治疗与恢复。


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