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立冬丨白癜风想获得更好疗效,还得这么做

发布时间:2023-11-10
中科白癜风专家团队

  立,建始也;冬,万物收藏也。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。那么,白癜风患者该如何做,能获得更为理想的疗效呢?

  防寒保暖,预防感冒

  立冬节气属于秋冬季节交替时期,此时温差逐渐扩大,易出现呼吸系统疾病,常见的感冒。为避免出现感冒等疾病,导致机体免疫力下降,患者可通过适当锻炼,增强新陈代谢、产生热量,减少疾病的发生。

  此外,立冬后要及时添加衣物,提高抗病、耐寒能力。

  气候干燥,做好保湿

  立冬节气过后,空气逐渐干燥,会出现多种皮肤类问题,如:干燥、缺乏弹性、皲裂等,而持续的皮肤问题会影响白癜风病情。加之若产生冻伤,可能导致同形反应,使白斑出现扩散问题,因此立冬后应进行必要的保湿事宜。

  建议患者做好皮肤护理和保湿,但注意不可过度清洁皮肤,以免使皮肤变得紧绷,导致皮肤敏感。

营养均衡,合理饮食

  立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。但立冬进补有讲究,并非多多益善。患者应多食新鲜蔬菜,并适量提高蛋、牛奶、瘦肉、鱼等食物的摄入,这些食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,可及时补充因寒冷而消耗的热量。

  此外,立冬后要少辛增酸,可使用百合、无花果、沙参、枸杞、银耳等养阴的食物煲汤饮用。?

  充足睡眠,增强免疫

  生活作息时间紊乱,免疫系统也会受到影响,不利于病情的恢复。患者需要保持充足睡眠,精力饱满,心情也会好,增强免疫力,有利于治疗。

  专家提示:

  立冬后,随着气温降低白斑扩散减缓,此时进行巩固治疗可有效恢复皮损部位黑色素细胞活性。


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