春季这样调理肠道，更有利于白癜风治疗和药物吸收～

　　春季随着气温升高，正式进入调养身体的重要时节。而此时养生的重点便是调理肠道，为什么这样呢？

　　Part1：肠道具有4大功能

　　①消化吸收功能：对食物进行消化，吸收食物中的营养成分；

　　②免疫功能：肠黏膜有大量的免疫细胞，可抵御微生物的侵入，维持肠道正常内环境；

　　③排泄功能：食物经过胃初步消化排入小肠，经过小肠的消化吸收，大肠吸收水分和盐类，然后排出剩余的食物残渣和毒素；

　　④屏障功能：肠道可以抵挡一部分细菌进入，预防疾病的发生。

　　Part2：调理肠道的重点

　　①祛肠湿

　　早春时节，为有利于食物渗入，此时应注重补气血的食物。此外，初春湿气相对较大，而大肠为湿土之脏，当湿邪犯大肠时，反而易致大肠失健运、止咳不和，因此应注重祛肠湿。

　　②清肠热。胃肠积热主要是由于脾胃运动能力障碍，或者是进食太多湿热属性的食物所导致的一种现象。此时应注意避免食用辛辣刺激食物，且就餐时做到细嚼慢咽。

　　③运肠血

　　初春时节，不少人会有困倦乏力的感觉，这是因为肠血太低而致阳气生发太低导致。此外，中医认为肠藏血而能视物，应注重眼睛的保护，避免用眼过度和使肠血受损。

　　小贴士：

　　初春时节，需保持清淡易消化饮食，有利于降低肠道刺激，还可起到调养肠道的作用。