饮食与健康,儿童健康成长如何正确选择零食?
爱吃零食是儿童的天性,但多样的零食选择,也让很多家长较为苦恼。很多零食存在饮食卫生和食品安全方面的隐患。考虑到孩子的健康问题,家长也在尽量减少儿童青少年对零食的依赖。那么在健康的前提下,如何为孩子正确选择零食呢?
让我们看看北京中科白癜风医院首诊医师崔永玲主任的权威解答。
北京中科白癜风医院温馨提示:核桃、花生、松子、杏仁等,富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素E和B族维生素。其中脂肪多由不饱和脂肪酸构成,是人体必需脂肪酸的良好来源。家长也可用各类谷物、薯类、豆制品、全麦面包、麦片等优质原材制作美味,替代零食。
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/jiankangketang/yufangbaojian/104990.html 热门词:北京白癜风医院