室内温度对养生同样重要

 　　室内的环境对人们的身体健康是有较大关系的，据有关生理学家研究标明，室内温度如过高，会严重影响人的体温调节功能。这是由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，如老年人常呆在这样环境的室内会有大的不利。

　　不同的季节室内应有着不同的温度，在冬季哪种温度合适呢？而冬季，如果室内温度经常维持在二十五度以上的话，人体就会出现神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差相差较大，这样，人体难以适应，就会患上伤风感冒等冬季疾病，在冬季建议大家不要把室内的温度和室外的温度相关太大。

　　室内温度不宜过低也不宜过高，过低会带来哪些不利呢？如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为十一度和三十二度，中间相关了二十一度，你可根据不同的室外温度来进行调节。

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