赠与老人的身体健康忠告
老年是享受生活的时期,那么应该怎么享受呢?老年人享受晚年,必须做到四有:一要有健康,二要有钱,三要有闲,四要有品位。这样才可以保证老年人的身体和心理上的健康。
健康的身体是每个人都想要的,那么怎么才能保持健康呢?有健康,就是要保证生活能自理,没有严重的躯体疾病;有钱,是在保证基本生活需要的基础上,适当提高生活水平,不要常常因为囊中羞涩影响了心情,更不要因为手头拮据而降低生活质量;要时时刻刻保持良好的心态,不要因为外界的事情影响自己。
休息对于正常人来说是必须的,老年人更应多休息。有闲,是希望老年朋友一定要放松心态;有品位,是一定要建立一个志趣高的业余爱好。记住不要因为种种原因把自己爱好的运动丢掉哦。
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