寻找能代替药物作用的食物

　　现在很多人的工作都是和电脑有关，导致很多人的眼睛出现问题。眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，眼睛是十分脆弱。这就需要大家以后多保护眼睛，多注意眼部的保养。

　　保护眼睛，不是是说以后要吃很多药物，在食物中也有保护眼睛的。保护眼睛的食物之一有鸡蛋。如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。鸡蛋的作用这么大啊，那以后可以适量吃点，但是不要过多哦。

　　除了鸡蛋就没有别的食物了吗？应该还有其他的食物吧？黄豆和豆制品的护眼作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外，研究发现，橄榄油和玉米都含维生素E，也是很好的护眼食物。保护眼睛的食物有很多，就看你自己能不能发现喽。

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