枕手入睡的习惯要及时纠正

　　我们都知道，不健康的睡姿对人体健康也有影响，以下是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦!带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤带饰物入睡：局部皮肤容易老化。微醉入睡的习惯也要及时纠正，否则很有可能导致心脏病和高血压等疾病

　　以下让我们了解一下睡前生气对人体有哪些危害：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，不能快速入睡。睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋。睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来枕头过高：容易造成“落枕”，长时间高枕的话，很有可能导致颈部不适或驼背。

　　不少人养成枕着手睡入睡很有可能导致“返流性食道炎”，大家要多注意。蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激对着风睡：易受凉生病坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，这样一来，很有可能出现大脑缺少新鲜的氧气或者出现供氧不足的情况。

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