排毒的妙招不可恭维

　　我们的体内出现一些问题，大部分和饮食是离不开的。我们发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有很多，例如引起衰老的自由基、还有对皮肤有侵害的微粒、空气中的尘埃、汽车尾气等，此外，劣质化妆品中间的一些铅汞重金属原料，都会对皮肤的代谢功能产生妨碍，另外，饮食不均衡、辐射、压力都可能对皮肤造成中毒，有的会出现一些皮肤病，这样很影响我们的美观，如白癜风。

　　皮肤中毒了，我们要想办法解决这个问题，要排毒。对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，对排毒都会有一些帮助。此外，像深度的清洁很重要，它可以带出皮肤内劣质化妆品的残留。运动排汗也是非常有帮助的，当然，有条件的女性可以到美容院去做专业的淋巴引流项目，它会对全身排毒有彻底的帮助，所以这个情况我们都是要去留意的，一定要注意一下。

　　还有什么方法也是我们值得注意的呢？这个方法我们也要注意一下！还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比如说温水，凉水，这种交替的方法可以刺激皮肤的这种代谢，能够比较好的排毒，水温一定要注意，它可以使皮肤放开，比较有利于排毒，排毒之后对我们的身体有很大的帮助的。

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