白癜风的日常护理

　　生活中的护理就会比常人要多一些，下面我来进行详细介绍一下：

　　1、生活中可适当的增加体育锻炼来增强自身的免疫能力，特别是对于儿童白癜风患者来说，免疫能力的提高可有助于儿童白癜风治疗效果的加速反应。同时免疫能力的提高也是有效预防白癜风二次复发的根本保障，对于预防其他疾病也能起到一定的帮助作用。

　　2、对于一些完全性白癜风患者来说，由于白斑的脱色比较严重，应当全面进行调理，在饮食方面可通过适量摄取微量元素丰富的食物来帮助体内黑色素细胞的合成。同时，注意调整好自我的情绪状态，不要因为白癜风病情严重而丧失治疗的信心，坚定的治疗观念才是有效治疗白癜风的有效保障。

　　3、对于不少爱美的女性朋友来说，在此时期尽量避免使用任何化学物质类的护肤品，不要因为遮盖皮肤白斑而给白癜风治疗增加障碍，从而使其治疗效果不显著，之前的努力付之东流。

　　4、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如黑芝麻、蛋类、杏仁露、茄子、黑木耳等。

　　5、保持充足的睡眠。

　　6、保护皮肤免受损伤，如选择稍微宽松一点的纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物，新买来的衣物要洗干净再穿；避免外伤、摩擦、压迫；洗澡时不可用力搓擦等。

　　7、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风复发。

　　8、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。