冷天几款食物帮你护身

　　每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。冬天的时候饮食更要注意，中医认为阳虚及体质虚寒的人往往怕冷，可以通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。下面小编就给大家介绍几款可以御寒暖胃的食物。

　　肉类食物富含丰富的蛋白质，蛋白质是补充人体的最佳营养选择。而羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾www.bdfyy999.com胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。如果你的抵抗力比较脆弱就适当补充些这类食物吧。

　　汤类饮食是冬天餐桌上必不可少的养生饮品，红糖汤这个时候喝比较好。生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，暖身祛寒。辣椒能增温祛寒，使面颜红润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。提醒白癜风患者日常生活中应少吃辛辣的食物，有利于病情。

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