当心长期积累的烟毒在你体内爆炸
好的饮食对我们的健康是有帮助的,同样如果烟民多注意自己的饮食问题,也可以降低香烟对人体的危害。吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。你好少吃含脂肪酸的肥肉,而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。同时,提醒白癜风患者应常食一些矿物质的食物,如动物肝脏、鸡蛋等,对白斑有效治疗有帮助。
接下来让我们了解一下什么食物可以缓解尼古丁对人体的危害,当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃懦动,可以帮助烟民缓解常见的消化不良、腹胀等不适症状。
无论从健康角度还是从经济角度来讲,吸烟确实不是件好事,虽然能通过以上各种食物抵消一些烟草对健康的负面影响,但长年累月的烟毒肯定会在体内形成炸弹,总有一天会爆炸。所以请关注吸烟的危害,看看“吸烟的十宗罪”,学学“戒烟的小招”,一个人戒烟挺难,建议你不妨加入到“戒烟的圈子”,不少人和你共同努力。 (更多信息请到b_a_i_d_i_a_n_f_e_n_g_1_2_0_._n_e_t 了解,请去掉前面的"_",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院*,免费咨询_电话:0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)
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