爱游泳的你要了解这些事

　　游泳是很多人喜欢的健身项目，为了大家的健康与安全着想。专家特别提醒到，游泳是一项有益身体的运动，但如不注意也会导致一些疾病。比如因池水消毒不彻底、换水不及时，可能导致结膜炎，水池中的氯会引起一些人的皮肤过敏。在一些室外泳池中，由于水面对阳光的反射，有些人会出现皮肤红肿、热痛等紫外线晒伤症状。骨折外伤则是由于池边地面湿滑，不慎摔倒所致。大家在游泳时要格外小心，以免给自已的身体造成伤害。

　　此外，身患疾病的朋友在游泳时也应该注意一些问题。游泳应做到不空腹下水，有心脏病、皮肤病等疾病的患者不下水。游泳前，好使用防晒霜涂抹手臂大腿等处，防止晒伤；泳后要记得滴眼药水，千万不要戴着隐形眼镜下水。专家曾遇到过溺水病例，大多是儿童在没有成人看护的情况下，在深水区嬉戏导致的。老年人和小孩游泳时好有成人陪同，并且尽量不要前往深水区。游泳要注意运动量，体力消耗过度对健康有害无益。长期不游泳者下水前应听从工作人员安排，适当活动，防止在水中抽筋。患白癜风的朋友在游泳时也应重视这些问题，对病情有一定的益处。

　　除了上述所讲之外呢，相关专家还给大家讲了一些游泳池的文明礼仪。入池前先冲淋、入浸脚池消毒。勤剪指甲不戴首饰，不驻留泳道或攀爬水线，不在泳池中吐痰乱扔杂物。不在游泳池内过分嬉戏打闹，大家应该做好这些方面，共同维护游泳池的卫生。

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