小窍门让烟逃离你的世界

　　提起烟相信大家都已经非常熟悉了，很多男性都随身带着烟，吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。若您真的想要把烟瘾戒掉，就赶快来详细了解一下吧。

　　可能大家也都知道，长期吸烟则会导致牙齿变黄。在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。长此以往，相信会让您惊奇的发现，自己的烟瘾渐渐淡了。

　　有些男性习惯性在手中夹着一根烟，您不妨试一下这个戒烟妙招。找些东西（除了食物）占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。若是有烟瘾的男性不幸患上白癜风，为了自身健康也可采用这些戒烟妙法。

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