夏日炎炎送给你几款消热粥吧
今天,小编给大家介绍几种夏季养生保健粥。首先说一下桂圆粥吧,它补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失眠,月经不调等症。桂圆、粳米、白糖少许。将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成,大家在加白糖的时候,可根据自己的口味适当即可。
大家喝过荷叶茯苓粥吗?它可是夏季不错的选择。可清热解暑,宁心安神,止泻止痢,对心血管疾病、神经衰弱者也有疗效。荷叶、茯苓、粳米或小米、白糖适量。先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。白癜风患者可听取医生的建议来选择适合自己的消暑饮品,才有利于病情。
黄瓜是我们在饮食生活中最长的食物,生吃或烹饪都可。取大米、鲜嫩黄瓜、盐、生姜。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水,置火上,放入大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,加入盐调味即可。大家不妨在家自己试一试,味道都非常的鲜美哦。自我诊断:判断孩子疾病一定要准确
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