健康投资是男人幸福的投资

　　男人不光要对自己狠一点，也要对自己的健康负责任一点，一般来说，从二十岁开始，每十年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。从二十岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降。到七十岁时，身体的所有功能将下降到现在的三分之一。因为大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，道理很简单，就是保持活动。尤其是白癜风患者，在面对工作压力的时候切记要注意保持运动。

　　俗话说我们的生命之所以生生不息，关键在一我们在不停的运动，生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。从现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了七十岁，您的肺活量下降就不是百分之六十至七十，www.bdfyy999.com而是仅仅百分之二十左右，由此可见积少成多，持之以恒的威力。到了岁再做深呼吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，这就是为什么健康投资开始得越早越好的原因。所以健康投资要从小事做起，一定不要偷懒，一定要勤奋。

　　俗话说万事开头难，只要想到以后的健康，那么我们现在就会很积极的去运动，万里长征，始于足下，抗衰老，保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身材。锻炼的关键是每天都做，不一定要很激烈的运动。要选择自己喜欢的运动，这样才能长期坚持下去。使自己爱上运动，爱上运动带来的快乐，爱上运动带来的健康。

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