身体也可以靠吃变强

　　随着生活节奏不断的加快，以及各项原因的影响，现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。教授指出，健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓“安身立命，必资于食”，一日三餐，不可或缺，但是疾病也多是从口而入，在某种程度上说体质是吃出来的也不为过，也提醒白癜风患者需要多多注意自己平时的饮食。

　　其实生活中人们的饮食有许多做的不对的地方，冰箱的普及使很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯。专家认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行。长期阳气受损，阳虚在所难免；血脉经常不通，瘀血就会出现。过食冰冻寒凉者，尤其是女性，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质，身体健康是很重要的，所以对于这个问题就要找到解决方法。北京中科  免费咨询电话：400-158-2233

　　对于阳虚体质的人，应该怎样饮食才更为合理呢？阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相，只有做到合理的饮食，我们才能更加健康的去享受生活。

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