让腿不粗你要掌握门道

　　在女性的话题之中，总离不了的就是如何减肥，十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。可见，要想让小腿变瘦，还真的要有点毅力才行呢。

　　想要让小腿变瘦，你得先看看自己的小腿是否适合。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。不过，白癜风患者在未经医生同意的情况下，不要盲目瘦腿。

　　最后，为朋友们介绍一个瘦小腿的妙方，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。感兴趣的朋友们，赶快试试这个方法吧，说不定会让你满意呢。

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