解除燥热吃的也能来帮忙

　　我们的饮食生活丰富多彩，它们各有各的一些特色。一本医书中指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加少许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。但要提醒白癜风患者，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情。白色斑点应该怎样治疗

　　在炎热的夏季里，西瓜备受大众朋友们的喜爱。西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。西瓜虽有这么多的好处，但也要定量的食用哦。

　　苦瓜是我们生活中常见的食材，它的烹饪方法有很多。苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，苦瓜性寒，清热解毒，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。当然，你也可以根据自己的喜好来选择烹饪方法，都是消暑的不错选择。

　　（130771）（26）（32）