橙子有软化血管的妙处

　　在阳光较强烈的夏季里，人们除了通过遮阳散墨镜以及防晒霜来防晒，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢?人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄是好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入适量番茄红素可将晒伤的危险系数下降。懒MM们要注意了，好将番茄煮熟后食用，效果会更理想。

　　夏季里，西瓜是多数人青睐的水果，其实吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好，让你在享受它美味的同时还有护肤效果，岂不是两全齐美的好事。

　　众所周知，柠檬含有大量的维生素C，而维生素C能起到促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。值得提醒的是，对于患有白癜风的病友要少吃富含维生素c丰富的食物，否则会影响到白斑的治疗效果。

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