苗条身材白天晚上都一样

　　牛奶是最古老的天然饮品之一，也是很有营养的一种饮品。许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。国外的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们感染鼻病毒(也就是普通感冒的病原体)，经过几天的观察，他们没有发现饮用牛奶和痰液分泌的任何联系。而人们形成牛奶生痰的主观认识是由于牛奶会让我们的唾液变得黏稠，从而感觉似乎是有痰。这只是人们的误解，不要看表面现象，要看到本质的存在。

　　每个女孩都希望自己拥有苗条的身材，可以更加吸引人。人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西，理由是睡觉的时候人新陈代谢慢，卡路里不能被身体“燃烧掉”，能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实，在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解，是因为人们睡前加餐，往往选择饼干、薯片这些零食，它们都是高热量食品，由于有太多的热量而导致身体不能很好的消化，所以才有了这样的误解。

　　银杏叶片为薄膜衣片，它的主要功能是活血化瘀通络，银杏叶片中含有大量具有抗氧化性质的黄酮类物质。有实验证明黄酮可以改善实验动物的心脑血管功能，并有一定的抗肿瘤作用。不过，银杏叶片中还含有另一种物质——白果酸，它也是导致人们吃白果中毒的物质。有人认为多吃菠菜补铁，但菠菜与其他绿叶蔬菜的铁含量相差无几，而且菠菜富含草酸，这反而影响了铁的吸收，所以白癜风患者要注意这个问题，切忌乱补充一些微量元素。

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