呵护肾脏从纠正恶习开始

　　随着社会的快速发展，人们的保健意识越来越强，近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。要想自己的肾脏健康，要及时与不良的饮食、生活习惯说拜拜。

　　日常生活中，多数男性朋友对无味的白开水不感兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄入一定量的盐份时，有利于尿液变淡，同样有保护肾脏的作用。

　　气温较高的天气里，不少人选择啤酒来代替饮料，甚至是代替水，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾www.bdfyy999.com小管阻塞，造成肾脏衰竭。解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。此外，提醒患有白癜风的朋友也应少饮或不饮酒，否则对病情的有效治疗不利。

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