护肤你要清楚的还有很多

　　你是否还在羡慕别人的完美皮肤呢？下面我就来帮帮大家吧。多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。但是我还是要提醒白癜风患者要尽量少食用西红柿，对恢复身体有一定的影响。

　　除了西红柿和胡萝卜对皮肤有益处外，其它我们还可以食用哪些呢？还能有效促使肌肤红润的食品--蜂蜜：自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色，如果大家都能坚持食用的话，也许在不久的将来我们的肌肤就会变得水水嫩嫩了。

　　其实除了食疗方法可以护肤以外，我们每天还可以勤做拍脸操：洗脸之后，涂抹上润肤产品后，用指腹轻轻拍打，活跃细胞，促进皮肤红润。定时给皮肤做运动，可提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽，长期下来，也许就可以让大家与暗淡肌肤说拜拜喽。

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