我们要挑最合适的时间来补充水分

　　早上起来时，我们干些什么对皮肤好，睡眠时，虽未进行积累运动，但肌肤的新陈代谢却消耗了200ml，人体出于生理缺水的状态。因此，补水是清晨的首要任务。建议每日早晨起床后喝两杯水，其中一杯可以加些盐巴，这样能清肠胃，如果我们能坚持的话，皮肤会一天比一天的美丽。

　　有的人由于工作的忙碌，较多时间否在外面跑，烈日对肌肤水分的掠夺是惊人的。肌肤也会产生一连串的“发炎”现象，角质变厚，大量缺水，只有“水”才能安抚受伤的肌肤，如果你也经常在外面的话，需要给自己的皮肤提供充足的水分，对于白癜风患者来说补充水分也是很重要。

　　到了晚上，对皮肤的保养也是不可缺少的，经过一天的劳累，终于可以美美的睡上一觉了，可别忘了做好一天总结式的补水工作。睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概几十分钟，每个星期敷三次，你的肌肤会变得水亮清透。夜晚完成今天的保养工作，乖乖的上床睡觉，第二天，你的肌肤一定“水当当”，这些保养皮肤的方法，希望能给大家带来帮助。

　　（33）（150）（32）