春时节宝贝的练体好法

　　每个季节都有每个季节的特点，因此锻炼方法也不同，天气转暖，万物复苏，在扫去了寒冬的阴霾之后，宝宝们也渴望从冬季“蛰伏”的状态中走进温暖的阳光里，伸伸手，弯弯腰。春天是体质投资最佳季节，正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，能增强宝宝体质，提高一般抵抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减少疾病，对于患有白癜风的儿童，更需要积极参加锻炼。

　　许多宝宝的免疫力都比较低，体育锻炼可以增强他们的免疫力，下面介绍几种简便易行的锻炼方法：穿衣要适宜，避免过多：要随气候的变化而变化，不能凭大人的主观愿望来处理宝宝的衣着，如果自己怕冷，给宝宝也穿得特别多，自己怕热，就给他们穿得很少，那是非常不合适的。经常少穿一些也是一种锻炼，可以从小开始养成习惯，使皮肤更好地适应外界气温的变化，外界气候的变化会好发许多种疾病，因此家长们需要注意。

　　现在的大多数孩子都很少参加户外运动，他们像温室的花朵，户外活动：只要户外温度在零度以上，出生后几个月的宝宝即可开始户外活动。如户外温度在零度以下，一般可留在室内，但应打开窗户。开窗睡眠和户外睡眠：一般先让宝宝养成开窗睡眠的习惯，以后气候渐渐温暖时，可以移至户外。养成习惯后，到户外新鲜空气中宝宝就能入睡，在这个春暖花开的时候，宝宝需要适当做一些这些运动。

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