由专家告知妈妈如何解决小儿睡眠问题

　　据婴幼儿专家的详细讲述，从而使我们知道了有关婴儿的一些事，下面就来看看吧。婴儿时期的宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠和小宝宝的健康成长有着密切的关系。因此，新妈妈就要掌握一些方法和技巧来改善宝宝的睡眠。良好的睡眠习惯应从婴儿时期培养，在培养宝宝良好睡眠习惯中家长要注意哪些问题？相信这是很多新妈妈都想了解的问题，下面专家就帮助新妈妈们解决几个问题。

　　首先，我们来看看第一个问题，也是很多新妈妈迫不及待想了解的问题。如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境？首先，要有适宜的温度、湿度。并且要特别注意，不要给宝宝穿得、盖得太厚。因为婴儿头部温度比体温低，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。其次，要有舒适的声光环境。要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不宜过强，应暗淡一些。大多数宝宝能习惯普通家庭的谈话声、笑声以及适当电视机和音响的声音，所以宝宝睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，宝宝特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。为了宝宝能够有个安稳觉，这方面大人们应该重视一下。

　　随着人们生活水平的提高，为宝宝设计的纸尿裤也面世了。这下新妈妈们又有疑问了，宝宝的纸尿裤对睡眠有影响吗？为宝宝选用合适的纸尿裤也很重要。纸尿裤要能吸收大量的尿液，而且依然干爽，同时，透气性要好而且不回渗，这是为宝宝选择纸尿裤的基本条件，重要的是，纸尿裤的裆位裁剪设计不能压迫到宝宝，吸收尿液后得依然保持合身，可使宝宝的睡眠质量得以提高。给患白癜风的小宝宝选纸尿裤时也应该注意这个问题，可让宝宝睡得香。

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