美白需要内外兼顾

　　夏天到来，人们的肌肤又要面临太阳的严峻考验。夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层，为作出抵御，肌肤会产生一种叫Melanin的黑色素。若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下，黑色素便会积聚并形成黑斑。因此，美白的第一步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤，如果你只是注意美白而忽视防晒，那么你的美白工作也是白做了。

　　美白不只是要注意外在的护理，内部调节也是很重要的。防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。想要美白就要多加注意，让那个自己的肌肤更加美白。

　　维生素C是一种很好的物质，人们多用它来增强抵抗力。皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还具有美容功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成分，因为它能有效地防止肌肤氧化，帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，强化肌肤对抗日晒伤害的能力。但是维生素C会加重白癜风患者的疾病，因此白癜风患者应该远离它。

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