秋天护肤秘笈供您参考

　　干燥季节里，对于女性而言，护肤工作不可缺少，季节不同，皮肤的状况也不一样，夏季控油攻坚战的硝烟还未散去，秋季的皮肤干燥、粗糙、暗斑等问题肤况接踵而至，一场秋季“抗旱”防御战已拉开序幕。脸部保湿非常重要，因为它不仅涉及尊严更影响形象。可是秋风乍起，立刻感觉到脸部皮肤紧绷绷的，干燥、红肿、干纹这些肌肤大敌不断涌现，让你很没“面子”，要及时给面部补充足够的水分，这才是秋季护肤的重点。

　　要想收获好的效果，护肤方法要重视，要有正确的保湿观念，是必须由内层到外层，层层照顾。最基础的一步应从清洁开始。人们夏天一般喜欢选用清洁力强、去油能力强的洁面产品，但到了秋天，这样的洁面产品可就要让你的肌肤受苦了———它会让你的肌肤迅速出现脱皮的现象，一旦有上述现象出现时，说明你应该为自己更换一款性质温和的洁面乳。

　　在选择护肤品时也要多注意，应根据自身的皮肤进行选择，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类；干性皮肤宜选择含油性的护肤品，如营养霜、护肤蜜类。在饮食方面要注意营养均衡，宜多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉等，少食有刺激性的辛辣食品，忌烟、酒等。同样，对于患有白癜风的病友们也应忌烟、酒，有利于病情的有效治疗。

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