老是通宵熬夜对护肤工作不利

　　是什么原因阻碍皮肤变白？许多人为此问题而苦恼，其实，美白并不如想像中那样困难，只是有一些基本原则要注意。如果你认为白天做好防晒的工作就足够了，那可真是大错特错了！你可得知道，晚上也有紫外线，如果晚上外出的时候好也擦上隔离霜。

　　如果睡眠不足的话，同样会影响到你的皮肤，虽然每个人所需的睡眠时间不一，但是如果老是通宵熬夜，结果不仅会造成新陈代谢减缓、黑色素沉淀，还会带来黑斑、雀斑和黑眼圈。随意乱吃有损美颜：你是不是也对某些食物着了迷，像什么咖啡、麻辣火锅、油炸食品、巧克力和速食，若从吃出美白的观点来说，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，平日里多吃些水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素C，但是，对于患有白癜风的病友要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。

　　专家、医师都提醒大家，洗脸时要认真，一定要把脸彻底洗干净。要知道清洁脸部有多重要，化妆品长期在脸上停留，会产生可怕的黑色沉淀。仔细想想，从卸妆、洗脸、蒸脸或敷面，到轻拍化妆水、擦保养品，一整套洁面程序不需要太长时间，大家要仔细对待。 中 科 白 癜 风 医 院 零壹零- 伍壹贰捌捌玖玖玖

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