选对食物同样有排毒功效

　　每年步入秋季之后，不少女性都会出现上火症状。而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那么，有哪些美味的食物能够起到去火排毒的作用呢？

　　针对上述问题，笔者为大家提出以下几点建议，希望对大家有利。绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆的解毒功效已被许多人认可，这是受人们青睐的原因之一。

　　以下简单为大家介绍一下绿豆排毒适合哪些症状。许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。此外，提醒患有白癜风的病友平日里也应不妨常吃些豆类食物，对病情的有效治疗有利。

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