高温天外出一定要撑阳伞

　　进入夏季之后，气温逐渐上升，人们在进行户外活动的同时，也应注意学会防晒和护肤，以减少皮肤疾病的发生。在要注意皮肤保养三大攻略。皮肤清洁要彻底：由于夏季汗腺与皮脂腺分泌及皮肤代谢物增多，灰尘或其他微生物附着在皮肤上的几率较高，很容易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。皮肤保养最重要的一点就是保持皮肤的清洁。经常进行洗浴，能够保持皮肤清洁以及毛孔畅通。 热门链接：收缩毛孔的秘诀教给你http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/changshijijin/85330.html

　　在选择清洁剂的时候我们应该怎么做呢？面部产品可以选择温和的泡沫型洗面奶，可以帮您轻松带走面部油脂、灰尘或其它附着物;身体可以选择温和一点的肥皂或沐浴露。需要指出的是：清洁次数并不是越多越好，过度清洁反而会造成皮脂膜的破坏，严重者甚至会导致其它皮肤病出现，例如白癜风。

　　强烈的太阳很有可能将人体的皮肤晒伤，紫外线通过光毒反应或光变态反应，形成各种不同类型的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等;同时，紫外线还是很多皮肤病的诱发因素或加重因素。防晒的方法很多：夏季外出时要尽量避开阳光强烈的中午和下午，选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。在防晒产品的选择上，目前推荐的是全波段的紫外线防护，所以要选同时含有SPF值和PA值的产品。值得提醒的是，患有白癜风的病友好不要使用防晒产品，减少对皮肤的刺激有利于病情有效治疗。

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